Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
105.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1613 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 95.37g | Carbs: 219.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Хлеб с Отрубями, Яйцо, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Сметана, Рассольник Постный, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|