Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 159.43g | Prot: 52.47g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (Растворимое), Кофе. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дайкон, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Other: Усенко Салат Витаминный, Брокколи на Пару, Брокколи, Судак Запеченный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|