Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 59.12g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Красное Золото Икра Трески, Оладьи из Кабачков. Lunch: Оладьи из Кабачков. Dinner: 5 Морей Нерка Натуральная, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Поболтушки Семечки Белые, Мандарины, Молочное Дело Творобушки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Золото Икра Трески, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|