Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 45.76g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Komkommer (Geschild). Dinner: Champignons, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Olijfolie. Snacks/Other: Duvel Bier, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|