Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 58.93g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рис Вареный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурцы Соленые, Ашан Горох Варёный, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Кумкват Сушеный, Магнит Хурма, Сиртаки Сиртаки Original, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Груши, Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|