Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
43.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1062 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 133.98g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Клюква, АТАК Баклажаны, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|