Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 97.44g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Киви, Манго Тайский, Банан, Сахар, МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Kupiec Слайсы Рисовые, Edeka Овсянка Мелкая, Биокор Льняное Масло. Lunch: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Hortex Зеленый Горошек , Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Пармиджана из Баклажанов, Куриное Филе Тушеное с Болгарским Перцем и Томатной Пастой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Hortex Зеленый Горошек , Bonduelle Кукуруза Консервированная , Кимчи Корейский, Кимчи Корейский, Брокколи на Пару, Куриное Филе Тушеное с Болгарским Перцем и Томатной Пастой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага Курага, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Кардио (эллипс) - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|