Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 55.58g | Carbs: 243.84g.
Breakfast: Aardbeien, Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Volkoren Brood, Appels, Kaas, Komkommer (Geschild). Dinner: Olijfolie, Uien, Saladinettes Veldsla, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Abc Letterkoekjes, Côte d'Or Noir De Noir. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|