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Não engordei, mas não consigo sair do 80 kg, a 3 dias com peso estagnado, nem 100g perdidas 😢
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80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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659 kcal
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Fat: 31.30g | Prot: 20.66g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Yoki Amendoim Descascado Salgado. more...
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steady weight
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