Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 103.24g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Тыквой, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Трапеза Кус-Кус, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|