Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
2710 kcal
|
Fat: 115.66g | Prot: 131.91g | Carbs: 289.61g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko. Lunch: Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Beza, Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Snacks/Other: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|