Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 59.18g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Мёд, Секрет Фермы Творожная Масса с Изюмом, Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сыр Голландский. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 5%. Dinner: Секрет Фермы Творожная Масса с Изюмом, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Зерновой. more...
|
|
628 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|