Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
43.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1961 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 135.79g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Шоколад Рэд, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки. Dinner: Ашан Самса с Мясом, Джин с Тоником. Snacks/Other: Грядка Удачи Зелёный Горошек, Кальмар Отварной, Шоколад, Каждый День Финики Сушеные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мандарины, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|