Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2118 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 76.28g | Carbs: 301.07g.
Breakfast: Azorika, Манная Каша на Молоке, Молочный Мир Молоко 2,5%, Беллакт Сметана 15%, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай. Lunch: Клеверный Мед, Пастораль Макароны. Dinner: Гороховый Суп, Хворост, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Минская Марка Ряженка 2,5%, Чай, Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минская Марка Ряженка 2,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Клеверный Мед, Jacobs Кофе Растворимый, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пастораль Макароны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|