Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
47.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
828 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 39.92g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоки, Тыквенная Каша, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Свиные Ребрышки, Суп Пюре, Сметана 20%. Dinner: Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Ананас, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Хлебец. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KeradoraGo's Weight History
|