Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 98.48g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Dinner: Рыба с Овощами. Snacks/Other: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|