Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 83.60g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Hochland Твороженный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арахис, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
chulkina.lera's Weight History
|