Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 74.02g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. Lunch: Магнит Хурма, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Избенка Сыр Адыгейский, Гречка с Мясом. Dinner: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakiryana's Weight History
|