Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
89.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 72.63g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Судак под Шубой из Лука и Моркови Запеченный в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Gerber Рагу из Кролика со Шпинатом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|