Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 93.13g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Волшебная Жива Slices "Укроп и Томат", Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог Мягкий 0,1%, Молоко 0,5%, Какао Золотой Ярлык. Snacks/Other: Мёд, Апельсины, Corny Big Chocolate-Banana, Ашан Сыр Грюнталер Пажитник, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|