ira.kiseleva's Journal, 20 Dec 17

ira.kiseleva's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ого как шампанское сказалось, до пятницы нужно убрать 2 кг😂😂😂😂

57.4 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 2.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2017:

1106 kcal

Fat: 20.51g | Prot: 128.61g | Carbs: 105.08g. Breakfast: Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Американо. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная, Красное Яблоко. Dinner: Ярмарка Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Ашан Грудка Куриная Отварная, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...

1820 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ira.kiseleva's Weight History

View Complete History

ira.kiseleva's Journal, 20 Dec 17

Submit a Comment

ira.kiseleva's Weight History