Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
112.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2241 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 103.74g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Дубки Сервелат Премиум, Сахар. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Борщ Украинский, Гороховая Каша, Хлеб, Капустный Салат. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Мандарины, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Арахисовая Паста с Шоколадом, Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах 7,5 км/ч - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|