Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2080 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 162.90g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Майонез, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattooman198222's Weight History
|