|
за месяц всего -1.1кг. сейчас стоит вес уже дней 10😐 а план был к Новому Году еще хотя бы минус 1кг.
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 82.03g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. Lunch: Мистер Берлинер Мини Рулет с Маковой Начинкой, Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Ашан Гранат, Hortex Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|