Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 98.75g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яичница, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кофе (Растворимое). Dinner: Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|