Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 67.17g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Русский продукт Геркулес Традиционный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлеб Зерновой, Магнит Сметанковый Сыр, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Торговая Площадь Курица Копченая, Мёд, Хлеб Зерновой, Магнит Сметанковый Сыр, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Dinner: Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. more...
|
|
525 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|