|
Kaloreita lisätty jälleen ja se näkyykin painon isona nytkähdyksenä 👍🏻
|
67.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 66.97g | Carbs: 11.97g.
Breakfast: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Erätuli Hiillos Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kahvi. Lunch: Bellezini Mozzarella Helmet, Pouttu Porsaan Filee, Garlic Maustettu, Keiju Rypsiöljy. Dinner: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Vitakrone Aioli, Pouttu Kylkilastut, Wigren Nysä Chilikalkkuna. Snacks/Other: Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Granarolo Mascarpone, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 53 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
superfuel's Weight History
|