Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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96.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1785 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 146.69g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé , Blanc de Poulet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Biscotte au Froment, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). more...
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2845 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 56 minutes, Sleeping - 17 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leraq30630's Weight History
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