Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 83.28g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Кофе, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, Veladis Икра Минтая, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Organic Milk Творог 0,2%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овсяное Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grimariia's Weight History
|