Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
121.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 121.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 42.28g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Pan Integral. Lunch: Hacendado Salmorejo, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Crackers Espelta, Findus Setas con Ajo y Perejil , Hacendado Tabulé Oriental, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Salmorejo, Simply Greek Hummus, Hacendado Crackers Espelta, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Manzana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|