Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 81.74g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acura-37's Weight History
|