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Poco a poco.
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79.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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2096 kcal
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Fat: 88.55g | Prot: 115.21g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Melón, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Pan Blanco, Cocido Completo. Dinner: Pan Blanco, Pimientos de Padrón, Ensalada de rabanitos y repollo., Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pan Blanco. Snacks/Other: Puleva Leche Entera Fresca, Nuez, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Té (Infusión), Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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