Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
988 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 76.59g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Bio Max Йогурт Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Соусом Песто, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
chulkina.lera's Weight History
|