Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 55.90g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад с Вишней, Изюм, Звенигора Сыр 27%, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Кофе. Lunch: Компот, Слойка (с Заварным Кремом), Польские Сосиски, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Суп Овощной. Dinner: Апельсин, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Millennium Черный Шоколад с Вишней. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|