Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
44.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2455 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 173.13g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Помело, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Каждый День Клюква, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Избенка Иммуноцея с Сиропом Мохито и Подорожник, От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Клюква, Пекинская Капуста, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Шоколад Рэд, Приневское Шампиньоны Свежие, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Приневское Шампиньоны Свежие, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|