Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
98.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 71.75g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Увелка Гречка Вареная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Диадар Шрот из Расторопши , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Lunch: Рыбий Жир Лосося, Село Зеленое Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Руккола, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домашнее Бистро Плов с Говядиной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|