Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 38.47g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmek, Sürülmelik Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Süt, Şekersiz Çay, Cennet Meyvesi, Trabzon Hurması. more...
|
|
|
ayse-64-41's Weight History
|