Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 56.84g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком, Чизкейк. Dinner: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|