|
Не очень хотелось записывать сюда незначительный привес в 100 граммов, который за сегодня должна ликвидировать, но отмечу и, вот, почему: вчера я наела на 2500 ккал при норме в 1500. Сорвалась, мела на ночь всё подряд. Плохо, но бывает.
Что удивительно: раньше за такое застолье на ночь весы показали бы мне минимум 800 грамм прибавки. А сегодня всего 100. Ничего в жизни не меняла, только отменила ОК. Совпадение🤷🏼♀️
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 84.26g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Останкино Колбаса Московская, Велком Сервелат Финский, Мясновъ Докторская, Батон, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Вермишель, Мясновъ Докторская, Батон. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш, Уха. Snacks/Other: Мёд, Бутерброд с Маслом, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|