Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 94.25g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Господарь Наполеон, Леовит Капучино Бейлис, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ. Dinner: Редька, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Магнит Грейпфрут, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
покупка продуктов - 1 hour, Driving - 1 hour, стояние в очереди - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|