Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 78.70g | Carbs: 255.83g.
Breakfast: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Becel Bakken en Braden, Delhaize Kalkoenfilet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, Etna Guimauve, Geroosterde Gezouten Pinda's, LU Abc Letterkoekjes, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. more...
|
steady weight
|
|
|