Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 84.07g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Красные Яблоки, Телятина, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Лимон и Мята, Роскар Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Крекеры, баранка. Dinner: Гурман Хлеб Купеческий с Тмином, Телятина, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|