Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
3432 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 280.58g | Carbs: 407.72g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Горбуша, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Горбуша, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Печеное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, МарС Сникерс, BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|