Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
2429 kcal
|
Fat: 134.92g | Prot: 108.68g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Йогурт с Джемом Вкус Черники, Milky Way Minis, Каравай Хлеб "Здоровье", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Гуд Ланч Котлеты из Индейки, Салат Цезарь с Курицей, Гуд Ланч Торт «Манго - Маракуйя», Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Крабовые Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сливки 10%, Яблочный Сидр. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артёмка73's Weight History
|