Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
43.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 147.84g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Шоколад Рэд, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Киви, Bona Vita Соевый Шницель, Вешенки. Dinner: Bounty Bounty, Магнит Помело, Приневское Шампиньоны Свежие, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Шоколад Рэд, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|