Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 83.15g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Курага, Каждый День Изюм без Косточек, Семена Льна, Яйцо, Овсяная Крупа, Отруби Ржаные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зародыши Пшеницы, Котлеты из Индейки, Куриное Филе. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|