Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
55 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 95.40g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Борщ с Говядиной. Dinner: Дайкон, Курица в Кефире, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Королек, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Капучино, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|