Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1672 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 140.71g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Эвалар Семена Льна, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Мандарин, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Corny Slim с Йогуртом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|