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Aller encore 300g de moins ! J’avais oublié hier samedi de marquer c ma journée de peser ! Si j’arrive encore à perdre un peu cette semaine je v pouvoir manger au moment des fêtes sans trop compter c top ! Bon dimanche à tous FS
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51.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1301 kcal
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Fat: 53.31g | Prot: 36.87g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Café, Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Auchan Comté, Boursin Ail et Fines Herbes, Pomme, Vico Mélange de Noix Nobles, Baguette. Dinner: Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes , Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Compote de Pommes avec le Sucre, E.Leclerc Baguette Tradition, Carottes Cuites, Toque du Chef Blanquette de Veau aux Champignons et Son Riz. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Bravo 👍🏻 Sûre que l'on comptera les calories quand même pendant les fêtes mais que l'on s'autorisera des extras royaux 😁😁😁😁
17 Dec 17 by member: Benfufu
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Même si on se permet quelques écarts il faut toujours compter
17 Dec 17 by member: CADENBRONN
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moi je n'ai pas l'intention de vraiment compter pour les repas des fêtes... Solution j'anticipe en augmentant autant que possible de par mon temps et autres mes sessions de sport!
Je verrais si je limite la casse comme ça 😁
17 Dec 17 by member: ghis.gua
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moi ma femme ma dit tout simplement tu mais rien sur ton apli ton téléphone tu le laisse à la maison. 😂
17 Dec 17 by member: jokane45
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Moi je vais compter, d'une part pour savoir, d'autre part pour me souvenir que même dans ma démarche de rééquilibrage, 2 semaines de vacances n'auront pas ruiné mes efforts :)
17 Dec 17 by member: sorincha
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Moi aussi je vais compter “à la louche” ... ça m’aidera à ne pas reprendre de la bûche !
Par contre, j’ai peur que cela ne soit pas “ quelques” écarts mais bien pire....
Tant pis, je mangerais de la soupe en janvier !!
17 Dec 17 by member: claironbis
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Je pense aussi qu'il vaut mieux effectivement compter à la louche que pas du tout. Histoire de ne pas perdre non plus le contrôle, car, à vrai dire nous sommes tous en contrôle permanent.
Il faut pouvoir "s'autoriser " de bons gros repas et excès d'alcool aussi : ça fait partie des bonnes choses de la vie, non ? 😕
17 Dec 17 by member: Edeldeclairon
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Exactement 👍🏻 Et puis ca aide à calibrer les écarts 😅 Écart raisonnable plus facile à rattraper au vol 😂😂😂 je vais prendre des photos pendant les repas pour éviter de saouler mes amis et je ferai les estimations après au calme 😅😅😅
17 Dec 17 by member: Benfufu
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Oui Oui benfufu je veux que tu partage aussi hein 😂
18 Dec 17 by member: jokane45
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j.grandin's Weight History
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