Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 176.56g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Kikkoman Соус Соевый, Авокадо, Грудка Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тихоокеанская Треска. Dinner: Тихоокеанская Треска, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Вешенки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|